ภูเขาสี่ดรุณี หรือซื่อกู่เหนียงซาน (Siguniangshan / 四姑娘山) เป็นสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติที่สวยงามจนได้รับการขนานนามว่าเป็น ‘เทือกเขาแอลป์แห่งตะวันออก (东方的阿尔卑斯)’ ตั้งอยู่ในเขตปกครองตนเองอาป้าของชาวเชียงและชาวทิเบตในมณฑลเสฉวน ประเทศจีน บนเส้นทางระหว่างเมืองเสี่ยวจิน (Xiaojin) และเมืองเหวินฉวน (Wenchuan) อยู่ห่างจากเมืองเฉิงตูประมาณ 220 กิโลเมตร ปัจจุบันที่นี่ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นอุทยานแห่งชาติ เป็นแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่สำคัญของจีน รวมถึงยังเป็นแหล่งศึกษาวิจัยทางธรณีวิทยาและชีววิทยาที่สำคัญอีกด้วย เรียกได้ว่าถ้ามีโอกาส เที่ยวจีน แล้วห้ามพลาด!
ภูเขาสี่ดรุณี ขึ้นชื่อในเรื่องทัศนียภาพที่สวยงามตระการตา ความยิ่งใหญ่ของลักษณะเขาที่สูงชัน ผืนป่าที่อุดมสมบูรณ์ ธารน้ำใส สัตว์ป่าหลากหลายชนิด และเส้นทางเดินป่าที่ท้าทาย จึงเป็นจุดหมายปลายทางที่ไม่ควรพลาดสำหรับผู้รักธรรมชาติและผู้ที่แสวงหาการผจญภัย Allianz Travel เตรียมข้อมูลและไฮไลต์บนเส้นทางภูเขาสี่ดรุณี พร้อมเคล็ดลับการเดินทางที่ควรรู้มาให้เพื่อนๆ ที่กำลังสนใจไปเที่ยวกันค่ะ
ทำความรู้จักกับยอดเขาสี่ดรุณี ภูเขาสี่ดรุณี ประกอบด้วยยอดเขาสี่ลูกที่เรียงรายติดต่อกัน ตั้งแต่ทิศเหนือถึงทิศใต้เป็นระยะประมาณ 3.5 กิโลเมตร มีความสูงจากระดับน้ำทะเลตั้งแต่ 6,250 เมตร 5,664 เมตร 5,454 เมตร และ 5,355 เมตร ตามลำดับ และเนื่องจากยอดเขาทั้งสี่นี้มีหิมะปกคลุมตลอดทั้งปี ทำให้ดูเหมือนหญิงสาว 4 คนที่คลุมศีรษะด้วยผ้าสีขาว ตั้งตระหง่านอยู่ระหว่างแม่น้ำฉางผิงโกว (长坪沟) กับ ไห่จื่อโกว (海子沟) และยอดเขาเหล่านี้มีชื่อเรียกและความสูงดังต่อไปนี้
ต้ากูเหนียงเฟิง (Daguniang Feng หรือ 大姑娘峰) ความสูงจากระดับน้ำทะเล 5,355 เมตร เอ้อกูเหนียงเฟิง (Erguniang Feng หรือ 二姑娘峰) ความสูงจากระดับน้ำทะเล 5,454 เมตรซานกูเหนียงเฟิง (Sanguniang Feng หรือ 三姑娘峰) ความสูงจากระดับน้ำทะเล 5,664 เมตรเหยาเหม่ยเฟิง (Yaomei Feng หรือ 幺妹峰) หรือที่เรียกกันว่า ‘ยอดเขาเจ้าหญิง’ ความสูงจากระดับน้ำทะเล 6,250 เมตร เป็นยอดเขาที่สูงและท้าทายที่สุดที่ดึงดูดนักปีนเขาจากทั่วโลก
ฤดูกาลที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม ภูเขาสี่ดรุณี นักท่องเที่ยวสามารถขึ้นไปเที่ยวภูเขาสี่ดรุณีได้ทุกฤดูกาล แต่ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมคือฤดูใบไม้ผลิ (เมษายนถึงมิถุนายน) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายนถึงพฤศจิกายน) ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่อากาศอบอุ่นและคงที่ ท้องฟ้าแจ่มใสและอุณหภูมิกำลังดี เหมาะสำหรับการเดินป่าและทำกิจกรรมกลางแจ้ง ฤดูใบไม้ผลิมีดอกไม้บานสะพรั่งและต้นไม้เขียวขจี ในขณะที่ฤดูใบไม้ร่วงก็สามารถชมความงามของใบไม้เปลี่ยนสี ที่ละลานตาไปด้วยสีเหลืองทองสลับกับสีแดง มองเห็นภาพทิวทัศน์ภูเขาหิมะสะท้อนอยู่ในธารน้ำ ทำให้เกิดฉากหลังที่งดงามสำหรับการผจญภัยของคุณ
เส้นทางท่องเที่ยวยอดนิยม 1. หุบเขาซวงเฉียว (Shuangqiao Valley หรือ 双桥沟)
มีระยะทางประมาณ 34.8 กิโลเมตร ห่างจากเมืองซื่อกู่เหนียงซาน ประมาณ 7 กิโลเมตร มีสะพานไม้ 2 แห่งซึ่งหาชมได้ยากในป่าภูเขาหิมะแห่งนี้ จึงได้รับชื่อดังกล่าวว่าหุบเขาสองสะพาน ภายในหุบเขามีภูเขา 10 ลูกที่มีความสูงเกือบ 4,000 เมตร และมีหิมะปกคลุมตลอดทั้งปี หุบเขาและลำธาร 37 แห่งหล่อเลี้ยงต้นไม้ พืช และสัตว์ที่เขียวชอุ่มโดยรอบ นอกจากนี้ หุบเขาซวงเฉียวโกวยังมีจุดชมวิวอีก 54 แห่ง ให้คุณได้แวะชื่นชมทัศนียภาพอันสวยงาม เช่น ที่ราบสูง Sapodilla ที่กว้างใหญ่ มีทุ่งหญ้าเขียวขจีและป่าไม้ที่เต็มไปด้วยดอกไม้นานาพันธุ์และล้อมรอบด้วยแม่น้ำใสคดเคี้ยว ทุ่งหญ้า Nianyuba ที่มีทุ่งหญ้าเขียวขจีกว้างไกลที่เต็มไปด้วยดอกไม้ ทิวแถวของธงสวดมนต์และความเงียบสงบที่ไม่มีที่สิ้นสุด จุดชมวิว Penjingtan ซึ่งมีชื่อเสียงในเรื่องต้นที่มีรูปร่างประหลาด เช่น บอนไซ และป่าเรดวูดที่ปลายหุบเขาซวงเฉียวโกวที่รายล้อมไปด้วยภูเขาหิมะบริสุทธิ์และเมฆ และสถานที่ท่องเที่ยวอื่นๆ อีกมากมายที่จะทำให้คุณตื่นตาตื่นใจไปกับธรรมชาติอันน่าทึ่ง หุบเขาซวงเฉียวโถวเป็นเส้นทางที่เหมาะสำหรับการเดินเล่นและถ่ายรูปพักผ่อน และมีรถบัสท่องเที่ยวให้บริการตลอดเส้นทาง ซึ่งโดยปกติจะมีจุดจอดแวะอยู่ 5 แห่ง เพื่อให้นักท่องเที่ยวได้เดินเที่ยวชมและถ่ายรูปไปทางเส้นทางเดินไม้ ใช้เวลาประมาณครึ่งวันก็เที่ยวครบตามจุดต่างๆ แล้ว
ช่วงเวลาที่ดีที่สุด: เดือนมิถุนายน-เดือนกรกฎาคม และเดือนกันยายน-เดือนตุลาคม
ระดับความสูง: 3,200 เมตร – 3,850 เมตร
ระยะเวลาเยี่ยมชมที่แนะนำ: ครึ่งวัน ถึง 1 วัน
เวลาทำการ: เปิดตลอดทั้งปี เวลา 07:00-17:00 น. (1 เม.ย.-30 พ.ย.) และเวลา 08:00-17:00 น. (1 ธ.ค.-31 มี.ค. ปีถัดไป)
ค่าเข้าชม: ค่าเข้า 80 หยวนต่อคน ค่ารถบัสท่องเที่ยว 70 หยวนต่อคน
ที่อยู่: Shuangqiaogou Scenic Area, Mount Siguniang, Xiaojin County, Aba Tibetan and Qiang Autonomous Prefecture, Sichuan Province (四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山双桥沟)
2. หุบเขาฉางผิง (Changping Valley หรือ 长坪沟)
มีความยาวประมาณ 29 กิโลเมตร ตั้งอยู่ตรงกลางของหุบเขาทั้งสามแห่ง มีสถานที่ท่องเที่ยว 21 แห่งกระจายอยู่ท่ามกลางทัศนียภาพอันสวยงามเขียวขจี หุบเขาฉางผิงโกวเป็นทางเดินป่าที่สวยงามเข้าไปตามป่าทึบที่มีแสงแดดส่องลงมาบนเส้นทางเงียบสงบและมีมอสปกคลุมอยู่มากมาย และเต็มไปด้วยความอุดมสมบูรณ์ของพืชพรรณดั้งเดิมไว้ อย่าลืมชมสถาปัตยกรรมสไตล์ทิเบต Gyarong พิเศษที่หมู่บ้าน Zhangmu ซึ่งมีประเพณีพื้นบ้านทิเบตแท้ๆ และเยี่ยมชมวัดลามะเพื่อชมกลุ่มวัด Gelugpa ทิเบตที่มีอายุมากกว่า 1,200 ปีอย่างใกล้ชิด สร้างขึ้นตั้งแต่สมัยราชวงศ์ถัง และที่ Xiemaping คุณจะได้พบกับป่าที่เต็มไปด้วยต้นซีดาร์ ต้นไซเปรส ต้นเบิร์ช ต้นซีบัคธอร์น เป็นต้น และในฤดูใบไม้ร่วง ต้นไม้ในป่าจะเปลี่ยนเป็นสีเป็นสีแดง เหลือง และเขียวสลับกันอย่างงดงามตัดกับท้องฟ้าสีฟ้า จุดชมวิวมู่หลัวซีจะเป็นพื้นที่ไร่นาอุดมสมบูรณ์ ชมฝูงวัวและม้ากินหญ้าอยู่ตามริมแม่น้ำที่ข้ามทุ่งหญ้าขนาดใหญ่ และเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการชมด้านหลังของภูเขาซิกูเนียง เส้นทางนี้เป็นที่ชื่นชอบของนักเดินป่า ที่ชอบเดินชมทิวทัศน์อันงดงามของยอดเขาและสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่เงียบสงบ ใช้เวลาประมาณ 1 วันสำหรับการเดินทางไปกลับ
ช่วงเวลาที่ดีที่สุด: ปลายเดือนพฤษภาคม-เดือนกรกฎาคม และเดือนกันยายน-เดือนตุลาคม
ระดับความสูง: 3,200 เมตร – 5,484 เมตร
ระยะเวลาเยี่ยมชมที่แนะนำ: หนึ่งวัน
เวลาทำการ: เปิดให้บริการตลอดทั้งปี
1 เม.ย.-30 พ.ย. เปิดให้บริการเวลา 07:00-17:00 น. โดยจำหน่ายตั๋วเวลา 07:00-15:30 น. (นักท่องเที่ยวไม่สามารถเข้าไปในหุบเขาได้หลังจากเวลา 15:30 น.) รถบัสท่องเที่ยวให้บริการเวลา 07:20-17:30 น.
1 ธ.ค.-31 มี.ค. เปิดให้บริการเวลา 07.30-17.00 น. โดยจำหน่ายตั๋วเวลา 07.30-15.00 น. (นักท่องเที่ยวไม่สามารถเข้าไปในหุบเขาได้หลังเวลา 15.00 น.) รถบัสท่องเที่ยวให้บริการเวลา 07.30-17.00 น.
ค่าเข้าชม: ค่าเข้า 70 หยวนต่อคน (1 เมษายน-30 พฤศจิกายน) และ 50 หยวนต่อคน (1 ธันวาคม-31 มีนาคมปีหน้า) รถบัสชมเมืองราคา 20 หยวนต่อคน ซึ่งให้บริการนักท่องเที่ยวระหว่างทางเข้าและวัดลามะ ระยะทาง 7 กิโลเมตร (ใช้เวลาเดินทางประมาณ 15 นาที)
ที่อยู่: Changpinggou Scenic Area, Mount Siguniang, Xiaojin County, Aba Tibetan and Qiang Autonomous Prefecture, Sichuan Province (四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山长坪沟)
3. หุบเขาไห่ซื่อ (Haizi Valley หรือ 海子沟)
มีความหมายว่าหุบเขาแห่งทะเลสาบ มีความยาว 19.2 กิโลเมตร และมีทัศนียภาพที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงจากหุบเขาซวงเฉียวและหุบเขาฉางผิง ลักษณะภูมิประเทศเป็นแบบภูเขาสูง และมีทะเลสาบมากกว่า 10 แห่ง ซึ่งล้วนแต่ใสราวกับคริสตัลจนสะท้อนให้เห็นท้องฟ้าสีฟ้าและเมฆสีขาวได้อย่างชัดเจน โดยมีทะเลสาบต้าไห่จื่อ (Dahaizi Lake) เปรียบเสมือนหยกที่ฝังอยู่ในผืนผ้าสีเขียวมรกตของภูเขาและทุ่งหญ้า ทิวทัศน์ที่ปกคลุมไปด้วยหิมะระหว่างภูเขานั้นน่าตื่นตาตื่นใจมาก และสวยงามยิ่งขึ้นในฤดูร้อนด้วยดอกไม้ที่บานสะพรั่ง นอกจากทะเลสาบแล้ว หุบเขาไห่จื่อยังเป็นดินแดนแห่งมหัศจรรย์สำหรับสัตว์อีกด้วย ที่ราบสูง Guozhuangping ห่างจากเมืองซื่อกูเหนียงซานไป 7 กิโลเมตร ยังมีทิวท้ศน์ของม้าจำนวนมากยืนกินหญ้าอยู่เต็มท้องทุ่งที่แต่งแต้มด้วยดอกไม้หลากหลายชนิด ทั้งสีแดง สีขาว และอื่นๆ ในช่วงฤดูร้อน ชาวทิเบต Gyarong จะจัดงานประจำปีเพื่อบูชาภูเขาศักดิ์สิทธิ์ด้วยการร้องเพลง เต้นรำ และแข่งขัน นอกจากนี้ ที่ราบสูง Guozhaungping และที่ราบสูง Chaoshanping ยังเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการชื่นชมภูเขาซื่อกูเหนียงในมุมมองที่เห็นกว้างไกล
เส้นทางเดินป่าในหุบเขาไห่จื่อ การขึ้นไปบนยอดเขาต้องมีไกด์ท้องถิ่นน้ำทางเท่านั้น แต่คุ้มค่า เพราะคุณจะได้ชมทิวทัศน์ที่สวยงามที่มีความอุดมสมบูรณ์ทางธรรมชาติตลอดทาง เส้นทางนี้ไม่มีรถให้บริการ ต้องเดินเท้าเท่านั้น ใช้เวลาประมาณ 1 วัน หรืออาจต้องพักค้างคืน เหมาะสำหรับสายเดินป่าที่ชอบความท้าทายเป็นอย่างมาก
ช่วงเวลาที่ดีที่สุด: ปลายเดือนพฤษภาคม-เดือนกรกฎาคม และเดือนกันยายน-เดือนตุลาคม
ระดับความสูง: 3,200 เมตร – 4,200 เมตร
ระยะเวลาเยี่ยมชมที่แนะนำ: 1-2 วัน
เวลาทำการ: เปิดให้บริการตลอดทั้งปี
1 เม.ย.-30 พ.ย. เปิดให้บริการเวลา 07:30-16:00 น.
1 ธ.ค.-31 มี.ค. เปิดให้บริการเวลา 8.00-15.30 น.
ค่าเข้าชม: ค่าเข้า 60 หยวนต่อคน (1 เมษายน-30 พฤศจิกายน) และ 40 หยวนต่อคน (1 ธันวาคม-31 มีนาคมปีหน้า)
ที่อยู่: Haizigou Scenic Area, Mount Siguniang, Xiaojin County, Aba Tibetan and Qiang Autonomous Prefecture, Sichuan Province (四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山海子沟)
เส้นทางที่แนะนำสำหรับการเดินป่าขึ้น ภูเขาสี่ดรุณี – ซื่อกู่เหนียงซาน (Siguniangshan) คนส่วนใหญ่มักจะไปเยี่ยมชมภูเขาซื่อกู่เหนียง (Siguniangshan) เพื่อเดินป่าที่หุบเขา 1 หรือ 2 แห่งจากทั้งหมด 3 แห่ง และชมภูเขาสี่ดรุณี – ซื่อกู่เหนียงซาน (Siguniangshan) จากระยะไกล
หุบเขา Shuanqiao (ครึ่งวัน): ทางเข้า – Yinyanggu Valley – Yangliu Bridge – Sun & Moon Mirror – White Poplar Forest – Five Color Mountain Viewing Point – Sapodilla Plateau – Sea-buckthorn Forest – Bonsai Shoal – Nianyuba – Niupengzi – Budala Mountain Viewing Point – Large Meadow – White Sand Shoal – Maozhuwan Gully – Redwood Forest – ขากลับเหมือนเดิม (ปกติ 3 ชั่วโมงโดยรถบัส 4-5 ชั่วโมงโดยรถบัสและเดิน)
หุบเขา Haizi (1 วัน): ทางเข้า – Guozhaungping Plateau & Chaoshanping Plateau (admire Mount Siguniang) – Shiban Village – Dajianbao – Shishaotai – Old Cattle Garden – Large Lake – ขากลับเหมือนเดิม (8-9 ชั่วโมง)
หุบเขา Changping (1 วัน): ทางเข้า – Changping – Lama Monastery – Toudaoping Plateau – Erdaoping Plateau – Tang Cypress Ancient Path – Dragon Cave – Sea – Lower Dry Sea – Upper Dry Sea – Leogu Rock – Muluozi – ขากลับเหมือนเดิม (ประมาณ 7-8 ชม.)
*คลิกที่นี่เพื่อดูแผนที่เส้นทางการเดินป่า
เปรียบเทียบข้อมูลของแต่ละหุบเขา หุบเขา ที่ตั้ง ระยะทาง รูปแบบการชมทิวทัศน์ ทัศนียภาพ ระยะเวลาแนะนำ หุบเขา Shuangqiao ด้านซ้าย 34.8 กิโลเมตร นั่งรถบัสชมทิวทัศน์; สำรวจหุบเขาทั้งหมดได้ง่าย – ภูมิทัศน์มุมกว้างที่มีป่าล้อมรอบ ครึ่งวันหรือ 1 วัน หุบเขา Changping ตรงกลาง 29 กิโลเมตร เดินป่า, ขี่ม้า; สวรรค์สำหรับนักเดินป่าตัวยง; จบเส้นทาง 2 ใน 3 ของหุบเขา – เห็นภูเขาซื้อกูเหนียงได้อย่างชัดเจน 1 วัน หุบเขา Haizi ด้านขวา 19.2 กิโลเมตร ขี่ม้า; ระดับของการเดินป่าอยู่ในระดับยาก มุมที่ดีที่สุดในการถ่ายภาพทิวทัศน์ภูเขาซื่อกู่เหนียง (Siguniangshan) 1 วัน
วิธีเดินทางไปยัง ภูเขาสี่ดรุณี – ซื่อกู่เหนียงซาน (Siguniangshan) ภูเขาสี่ดรุณีอยู่ห่างจากเมืองเฉิงตู เมืองหลวงของมณฑลเสฉวน ประมาณ 220 กิโลเมตร วิธีเดินทางมีดังนี้:
เครื่องบิน : จากเมืองเฉิงตูไปยังสนามบินเหวินชวน ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง จากนั้นเดินทางต่อโดยรถบัสไปยังอุทยานแห่งชาติภูเขาสี่ดรุณี ใช้เวลาอีกประมาณ 2 ชั่วโมงรถยนต์ : วิธีที่สะดวกที่สุดในการเดินทางไปยังภูเขาสี่ดรุณีคือการขับรถจากเฉิงตูไปประมาณ 4-5 ชั่วโมง คุณสามารถเช่ารถหรือจ้างคนขับส่วนตัวเพื่อการเดินทางที่สะดวกสบายยิ่งขึ้นรถประจำทางหรือรถตู้ : ขึ้นรถประจำทางหรือรถตู้ได้ที่สถานีขนส่งฉาเตี้ยนจื่อเชอจ้าน (Chadianzi) เมืองเฉิงตู ที่ปลายทางเป็นเมืองเซียวจิน (Xiaojin) แล้วลงที่เมืองซื่อกูเหนียงซาน (Siguniangshan) ใช้เวลาประมาณ 5-6 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับสภาพการจราจรและอากาศรถไฟ : จากเมืองเฉิงตูไปยังสถานีรถไฟเหวินชวน ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง จากนั้นเดินทางต่อโดยรถบัสไปยังอุทยานแห่งชาติภูเขาสี่ดรุณี ใช้เวลาอีกประมาณ 2 ชั่วโมง
สภาพอากาศและช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม ภูเขาสี่ดรุณี – ซื่อกู่เหนียงซาน (Siguniangshan) ภูเขาสี่ดรุณี – ซื่อกู่เหนียงซาน (Siguniangshan)อยู่ในเขตมรสุมกึ่งร้อนชื้น และมีอุณหภูมิที่แตกต่างกันมากในแต่ละวันและแต่ละคืน นอกจากนี้ ชาวท้องถิ่นยังบอกอีกว่าภูเขาสี่ดรุณี – ซื่อกู่เหนียงซาน (Siguniangshan)มีสี่ฤดูกาลในแต่ละยอดเขา และทุกๆ 10 ไมล์จะมีสภาพอากาศที่แตกต่างกัน ภูเขาสี่ดรุณี – ซื่อกู่เหนียงซาน (Siguniangshan)จะค่อนข้างร้อนในช่วงเที่ยง และจะเย็นในตอนเช้าและตอนกลางคืนในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง อุณหภูมิเฉลี่ยในฤดูร้อนโดยทั่วไปอยู่ที่ 19°C ในขณะที่ฤดูหนาว อุณหภูมิเฉลี่ยในพื้นที่หุบเขามักจะต่ำกว่า 2°C
ภูเขาซื่อกู่เหนียง (Siguniangshan)เหมาะแก่การเยี่ยมชมตลอดทั้งปี อย่างไรก็ตาม เดือนกรกฎาคมถึงสิงหาคมเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเดินทางไปภูเขาซื่อกู่เหนียง (Siguniangshan) ซึ่งคุณจะได้ชื่นชมดอกไม้หลากสีสันที่ประดับประดาทุ่งหญ้าและป่าไม้สีเขียวมรกต และสัมผัสความเย็นสบายของน้ำเย็นจากหิมะในหุบเขา นอกจากนี้ กลางเดือนตุลาคมถึงกลางเดือนพฤศจิกายนเป็นอีกฤดูกาลท่องเที่ยวยอดนิยมที่จะได้ชมความงามของใบไม้สีแดงในฤดูใบไม้ร่วงและป่าไม้ที่สลับซับซ้อนเป็นสีส้ม เหลือง ทอง และเขียว คุณจะได้ภาพถ่ายที่สวยงามในช่วงนี้อย่างแน่นอน! ช่วงเดือนธันวาคมถึงพฤษภาคมเป็นช่วงที่นักท่องเที่ยวจะมองเห็น “ภูเขาสีทอง” เปล่งประกายแสงจากดวงอาทิตย์และทะเลหมอกได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางในช่วงวันหยุดนักขัตฤกษ์ (ปกติวันที่ 1-7 ตุลาคม) และวันหยุดวันแรงงาน (ต้นเดือนพฤษภาคม) เพื่อหลีกเลี่ยงนักท่องเที่ยวจำนวนมาก
การเตียมตัวสำหรับการเดินป่า 1. ค้นคว้าและวางแผน : ทำความเข้าใจเส้นทางการเดินป่าและระดับความยากของเส้นทาง วางแผนการเดินทางและพกแผนที่ไปด้วย
2. ความพร้อมของร่างกาย : ก่อนเดินทางควรตรวจสอบความพร้อมของร่างกายสำหรับการเดินป่า การออกกำลังกายเป็นประจำและการเดินป่าเพื่อฝึกซ้อมจะช่วยเตรียมร่างกายของคุณได้
3. เสื้อผ้าและอุปกรณ์ : เตรียมเสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง ควรสวมเสื้อผ้าหลายชั้น เนื่องจากอุณหภูมิอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละช่วงเวลาของวัน นอกจากนี้ คุณควรสวมรองเท้าเดินป่าที่แข็งแรง พกไม้เท้าเดินป่า ใช้เป้สะพายหลังคุณภาพดี รวมถึงพกน้ำและของว่างที่มีพลังงานสูงติดตัวไปให้เพียงพอ
4. วัฒนธรรมท้องถิ่น : ให้ความเคารพวัฒนธรรม ประเพณีและขนบธรรมเนียมในแต่ละพื้นที่ และหากต้องการถ่ายรูปคนในท้องถิ่น ก็ควรขออนุญาตก่อนถ่ายภาพเสมอ
5. โรคแพ้ความสูง : ภูเขาสี่ดรุณีตั้งอยู่บนพื้นที่สูง และบางยอดเขาสูงเกิน 6,000 เมตร หากต้องการหลีกเลี่ยงหรือบรรเทาอาการแพ้ความสูง คุณควรนอนหลับพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานผัก ผลไม้ และอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ รักษาอารมณ์ให้สงบเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย และควรเตรียมยาสำหรับโรคแพ้ความสูงติดตัวไปด้วย
6. ความปลอดภัย : หากคุณวางแผนที่จะเดินป่าหรือปีนยอดเขา คุณควรติดต่อรับบริการจากไกด์ท้องถิ่น ที่มีความรู้เกี่ยวกับภูมิประเทศและสามารถรับรองความปลอดภัยของคุณได้
7. สิ่งของจำเป็นสำหรับกรณีฉุกเฉิน : เตรียมชุดปฐมพยาบาล ไฟฉาย และนกหวีด เรียนรู้ขั้นตอนการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
8. หลีกเลี่ยงการทิ้งขยะ : เคารพธรรมชาติและหลีกเลี่ยงการทิ้งขยะ ปฏิบัติตามหลักการ “ไม่ทิ้งร่องรอย” เพื่อรักษาสิ่งแวดล้อม
ประเทศจีนมีแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่มีความอุดมสมบูรณ์ให้เราได้ไปสัมผัสอยู่มากมาย และทิวทัศน์ธรรมชาติก็สวยงามไม่แพ้ทวีปยุโรป แถมอยู่ใกล้กับประเทศไทยและไม่ต้องขอวีซ่าอีกด้วย แต่ไม่ว่าจะเดินทางไปในประเทศที่ใกล้หรือประเทศที่ไกล สิ่งที่เราควรมีติดตัวไว้ก็คือ ประกันภัยการเดินทาง สิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณเดินทางได้อย่างอุ่นใจ ไร้กังวล เพียงจ่ายเงินไม่กี่บาท คุณก็จะได้รับความคุ้มครองมากมายที่ครอบคลุมเกือบทุกเหตุการณ์ไม่คาดฝันที่อาจเกิดขึ้นระหว่างเดินทาง* เช่น ความเจ็บป่วย การเกิดอุบัติเหตุ กระเป๋าหาย เที่ยวบินดีเลย์ เป็นต้น Allianz Travel ขอแนะนำ ประกันการเดินทางต่างประเทศ Dance Moves ที่จะช่วยให้ทริป การเดินทางของคุณราบรื่น ไม่มีสะดุด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความคุ้มครองได้ ที่นี่
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด
ขอบคุณข้อมูลจาก: Sichuan Travel Guide – Attractions, Things to Do, Map & Itineraries , Discover Siguniang Mountain Ultimate Travel Guide & Tips-Chinaadventure , Siguniangshan | Visit Siguniang National Park (Sichuan, China) , Mount Siguniang Trekking: Top 4 Hiking Routes, Packing List & Tips
เลือกแผนประกันเดินทางที่ใช่สำหรับคุณ ประกันการเดินทาง Dance Moves จาก Allianz Travel
